Cesta: OMA » Afit

Afit

Afit: posilňovňa, webstránka,
Švantnerova 2, 841 02 Bratislava, Dúbravka
telefón +421255646506
Bratislavský kraj » Bratislava » okres Bratislava IV » Dúbravka

Zo stránky

www.a-fit.sk: Afit centrum

Obchod

kaderníctvo ¤, StefFit ¤

Stravovanie

Vaša Pivárnička ¤, Hurikán ¤

Turistika

Stará a nová Dúbravka ¤, Workoutové ihrisko Talichova ¤, Prevádzkový poriadok ¤, Prevádzkový poriadok ¤

šport

detské ihrisko ¤, ihrisko ¤, ihrisko ¤, detské ihrisko ¤, atletika ¤, basketbal ¤, atletika ¤, ihrisko ¤, atletika ¤, Mravec ¤

Voľný čas

divadlo ¤

Auto

parkovisko ¤, parkovisko ¤, parkovisko ¤, parkovisko ¤, parkovisko ¤, parkovisko ¤

Vzdelanie

ZŠ Sokolíkova ul.2 ¤

Pamiatky

socha ¤

Bicykel

svojpomocna-oprava ¤, cyklostojan ¤, cyklostojan ¤

Zastávky v okolí

Švantnerova ¤, Švantnerova ¤, Švantnerova ¤, Švantnerova ¤, Alexyho ¤, Alexyho ¤, Alexyho ¤, Alexyho ¤, Alexyho ¤, Alexyho ¤, Záluhy ¤, Vendelínska ¤, Vendelínska ¤, Záluhy ¤, Záluhy ¤

MHD v okolí

Bus 84: Ovsište = > Pri kríži ¤, Bus N34: Hlavná stanica = > Pri kríži ¤, Bus 83: Pri kríži = > Kutlíkova ¤, Bus 20: Opletalova, VW5 = > Tesco Lamač ¤, Tram 4: Pri kríži = > Zlaté piesky ¤, Tram 4: Stn. Nové Mesto = > Pri kríži ¤, Tram 4: Zlaté piesky = > Pri kríži ¤, Bus 84: Pri kríži = > Ovsište ¤, Bus 20: Tesco Lamač = > Opletalova, VW5 ¤, Bus N34: Pri kríži = > Hlavná stanica ¤, Tram 4: Pri kríži = > Stn. Nové Mesto ¤

Ulice v okolí

Záhradkárska ¤, Talichova ¤, Švantnerova ¤, Tavaríkova osada ¤, Chrobákova ¤, Bujnákova ¤, Galbavého ¤, Sokolíkova ¤, Bezekova ¤, Považanova ¤, Hanulova ¤, Jura Hronca ¤

Cyklotrasy v okolí

Dúbravka - Jezuitské lesy ¤, Strmé sady - Pod Devínskou Kobylou ¤, Starodúbravská spojka ¤

STEP BASIC

Step aerobic je jedným z druhov aerobicu. Charakteristické preň je opakované vystupovanie a zostupovanie na stupienok rôznej výšky. Pretože základné pohyby sa vykonávajú bez odrazu, je step aerobik predstaviteľom najmä nízkeho aerobiku (low impact aerobics). Cielom step aerobiku je predovšetkým pozitívne ovplyvniť prácu srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, zlepšenie svalovej sily a vytrvalosti a viac

Rozvrh 2022

Nový rozvrh bude čoskoro na stránke. Zatial info 0902930161. Ďakujeme za porozumenie a trpezlivosť viac
Erika Holeczová viac
Katarína Sadovská viac
Zuzana Berešová viac

Body Work- Zuzana

Lekcia zameraná na redukciu váhy a posilnenie celého tela. Jedná sa o jednoduchú aerobikovú zostavu minimálne 25-30 minút. V strednej časti hodiny sa prechádza na posilňovaciu časť- s činkami, gumami, bosu, stepom alebo vlastným telom a nakoniec je hodina ukončená strečingom. Hodina je určená začiatočníkom aj pokoročilým klientom viac

Cvičenie pre mamičky detmi

Maminy s deťmi je rozdelené na skupiny: 1-2 ročné a 2-3 ročné detičky(rozvoj motoriky, ohybnosti, koordinácii, hudobného sluchu) a deti vo veku 2-3 rokov sa okrem iného pripravujú na nástup do kolektívu(škôlky), cvičenia sa predvádzjú hravou formou. Využívame rôzne cvičebné pomôcky na rozvoj svalstva a držanie tele viac

Joga

Hlavnou súčasťou sú ásany, pránájáma a meditácie, Cielom týchto troch prvkov je očista tela i duše, čo pôsobí na zlepšenie psychického i fyzického zdravia. V yoge sa používajú aj prvky z Hatha yogy. Názov vznikol spojením slabík ha(slnečná energia)+ tha(mesačná energia) a definuje hlavnú myšlienku hatha yogy-vyrovnávanie dvoch základných energií. Hatha yoga sa sústredí na ovládanie tela, jeho preč viac

Pilates

cvičenie vykonávané s vlastným telom, pomocou ktorých dosiahnete optimálnu telesnú kondíciu. Táto metóda odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu,dýchanie a telesný vzhľad( redukciu hmotnosti).Sú to cvičnia vykonávané na podložke samostatne, alebo s pomocou niekoľkých náradí. Od bežných cvičení sa líši v tom, že rozvíjajú nielen Vašu fyzickú ale aj psy viac

Calanetika

callanetic je zapracovanie baletných prvkov do cvikov callanetiky. Precíznym vykonávaním malých pohybov sa aktivujú veľké skupiny svalov, vďaka ktorým sa pekne vyformuje ženská postava. Podstatou calanetiky je posilňovanie pri statických polohách. Cvičenie nie je náročné, záleží viac na správnom prevedení pohybov, je zamerané na zlepšenie rovnováhy, koordinácie a strečing. viac

V kategóriách

posilňovňa v Dúbravka 3x, posilňovňa v okres Bratislava IV 11x, posilňovňa v Malé Karpaty 11x, posilňovňa v Bratislava 87x, posilňovňa v Bratislavský kraj 96x

Viac o bode

Viac info: aktualizovať mapu, uprav v JOSM (pokročilé), 9904197893,
Súradnice: 48°10'52"N, 17°2'9"E
stiahni GPX, najbližšia MHD, ele2: 230.24356, phone: +421255646506, leisure: fitness centre, website: http://www.a fit.sk/, lon: 17.0360372, lat: 48.1812205, og type: place, og locality: Dúbravka,
Afit
@wwwOMAsk

Viac o nás

Podpor projekt OMA:

QR kód na túto stránku poi.oma.sk n9904197893

Spojte sa s nami na facebooku, zdieľajte túto stránku na Facebooku, na Twittri, alebo umiestnite odkaz na svoju stránku.

Ale hlavne doplňte dáta do Openstreetmap, fotky do Freemap galérie, články do wikipédie, ...

Zdroj dát

Mapové údaje pochádzajú z www.OpenStreetMap.org, databáza je prístupná pod licenciou ODbL. OMA logoMapový podklad vytvára a aktualizuje Freemap Slovakia (www.freemap.sk), šíriteľný pod licenciou CC-BY-SA. Fotky sme čerpali z galérie portálu freemap.sk, autori fotiek sú uvedení pri jednotlivých fotkách a sú šíriteľné pod licenciou CC a z wikipédie. Výškový profil trás čerpáme z SRTM. Niečo vám chýba? Pridajte to. Sme radi, že tvoríte slobodnú wiki mapu sveta.