Form Factory

Bratislavský kraj » Bratislava » okres Bratislava III » Rača » Centrálna Rača

BASIC MOVES

Ako správne drepovať či urobiť prvý zhyb? Nauč sa to na workschopoch BASIC MOVES Chceš vedieť, ako správne drepovať bez bolesti v kolenách? Ako spraviť svoj prvý zhyb na hrazde alebo ako bezpečne tlačiť váhu na bench presse? Správna technika je absolútnym základom každého tréningu. Zaručuje ti nielen rýchlejšie výsledky, ale predovšetkým cvičenie bez zbytočných […] The post BASIC MOVES appea viac

SKUPINOVKY PRE ZAČIATOČNÍKOV

Chceš skúsiť skupinové tréningy? Začni bezpečne s BODYPUMP BEGINNERS. Lákajú ťa skupinové lekcie, ale máš obavu, že nebudeš stíhať tempo, popletieš kroky alebo že všetci okolo teba budú dokonale cvičiť a makať na 100 % a nakoniec zomrieš od hanby? Hoď tieto obavy za hlavu. Naše skupinové tréningy sú naozaj pre každého. V rozvrhu nájdeš […] The post SKUPINOVKY PRE ZAČIATOČNÍKOV appeared first viac

TRÉNER ZADARMO

Zaži prvý tréning, ktorý nebude tvoj posledný. Využi PRVÝ TRÉNING S TRÉNEROM vo Form Factory ZADARMO. Stojíš uprostred funkčnej zóny a premýšľaš ako začať cvičiť, akú váhu si naložiť, koľko sérií odtrénovať alebo ako vlastne dosiahnuť svoje ciele bez zbytočného blúdenia?  Vo Form Factory ti podávame pomocnú ruku hneď od začiatku. U nás môžeš získať […] The post TRÉNER ZADARMO appeared f viac

GYM INTRO

Máš strach z toho, že nevieš používať stroje alebo ako vo fitku začať? Zahoď neistotu a príď na naše GYM INTRO. Myslíš si, že vo fitku musíš hneď vypľuť dušu? Máš rešpekt pred desiatkami strojov, gombíkov, páčok, milión nastavení a bojíš sa, že budeš vo fitku vyzerať blbo? Hovoríš si: „Čo tam vlastne budem robiť?”, […] The post GYM INTRO appeared first on Form Factory. viac

NOVINKA na Farského – Pilates Reformer!

Zaži flow a nový rozmer pohybu, ktorý spája eleganciu s efektívnym posilnením celého tela. S radosťou oznamujeme otvorenie novej skupinovej lekcie na Farského – Pilates Reformer. Od 20.10. môžeš objaviť, aký plynulý, vedomý a elegantný pohyb može byť. Precvič svoje telo, myseľ aj ducha a glow with the FLOW. 🧘‍♀️✨ Čo je Pilates? Pilates sa […] The post NOVINKA na Farského – Pilates Refo viac

ZMENA! Meníme lehoty na prihlasovanie a odhlasovanie zo skupinových lekcií

Od 10.októbra sme upravili lehoty na prihlasovanie a odhlasovanie zo skupinových lekcií, aby sme zabezpečili lepšiu organizáciu a férový prístup ku kapacite lekcií pre všetkých. Prečítajte si, čo sa mení a ako to ovplyvní vašu rezerváciu. ✅ PRIHLASOVANIE NA LEKCIE Aby ste si mohli lepšie naplánovať svoj tréningový týždeň, meníme maximálny čas vopred, kedy sa […] The post ZMENA! Meníme lehoty viac

Sauna a tréning: Kedy je najlepší čas a prečo by si ju mal zaradiť do svojho fit života?: Sauna už dávno nie je len o „chillovaní“ po náročnom dni. Je to skvelý spôsob, ako podporiť regeneráciu, imunitu aj psychickú pohodu. A keďže u nás vo Form Factory máš saunu priamo po ruke vo fitness centre, bola by škoda ju nevyužiť. Otázka ale je: kedy ísť do sauny – pred tréningom alebo po tréningu? A ako je […] The post Sauna a tréning: Kedy je najlepší čas a prečo by si j viac

Ako pristupovať k tréningu, keď je vonku 30+ stupňov?

Leto je krásne – dlhé dni, dovolenky, slnko… ale aj vybitá energia, spomalené telo a nula chuti makať. A keď sa do toho ešte pridá 30+ stupňov, predstava posilky môže vyzerať ako peklo.Dobrá správa? Existuje typ tréningu, ktorý funguje aj v horúčavách, nezaťaží ťa a výsledky sa dostavia.A nepotrebuješ pri ňom zničiť svoje telo ani motiváciu. […] The post Ako pristupovať k tréningu, keď viac

Silnejší než porovnávanie

Vstaneš, otvoríš telefón a zrazu máš pocit, že si pozadu. Niekto má dokonalejšie telo, viac energie, rýchlejší progres. A ty sa pristihneš, ako sa opäť porovnávaš. S niekým, koho nepoznáš. S niekým, kto ti ukazuje len to, čo chceš vidieť. Porovnávanie je tichý nepriateľ – a my si ho denne vpúšťame do hlavy. Sociálne siete […] The post Silnejší než porovnávanie appeared first on Form Factory. viac

V kategóriách

posilňovňa v Rača 4x, posilňovňa v okres Bratislava III 20x, posilňovňa v Podunajská rovina 145x, posilňovňa v Bratislava 152x, posilňovňa v Bratislavský kraj 175x